Коим образом еще можно противостоять жаре? За границей, к примеру, советуют не ходить по улицам пешком, а пользоваться услугами общественного транспорта (например, в Нью-Йорке во время пекла - даже бесплатно), поскольку все автобусы там оборудованы кондиционерами. А в странах, где в летние месяцы жара очень сильная ( в Афганистане, в Иране, в Испании, в Греции, в Турции, в Тунисе) люди давным-давно приспособились к жаркому времени года и дня...
Европейские же жители оказались неготовыми к таким природным экзерсисам. Обитателям крупных городов действительно приходится очень трудно — невозможно враз адаптироваться к тому, что тебе нечем дышать, пульс переваливает за 100 ударов в минуту, а перед глазами периодически мелькают красно-зеленые круги….
Самое распространенное состояние — тепловой удар. Оно чревато последствиями и требует неотложной медицинской помощи. При тепловом ударе система терморегуляции организма выходит из строя, и температура тела может повыситься до 41 градуса, что может привести к кровоизлиянию мозга. Опасность теплового удара возрастает при чрезмерных физических нагрузках на жаре.
У наших сотрудников тоже что-то твориться с организмом во время буйства жаркого лета….
Например, у сотрудника по фамилии Дрисков Ф.И. появилась легкая слабость в руках и обильная потливость, тоже в руках.
Просто у человека пропадают силы и просто таки среди бела дня. Работал человек нормально, а тут на тебе руки сжать не может легкое и обильное потоотделение. Видим тяжело человеку, ходить, двигать руками и ногами, а также и говорить. Да, и здоровается сотрудник Дрисков Ф.И. странно как-то, руку протягивает и ждет, когда её сожмут, а люди жмут, здороваются, только шарахаются руки Дрискова Ф.И как будто тряпку, пожимают, а не руку.
Вот и это насторожило сотрудников. Думают, болеет наш драгоценный.
Нужно спасать человега от теплового истощения. Ведь жара лупит по-страшному. Уже и в зал бедняга ходил железо потягать, но ничего не помогает, все-таки жара коварная бьет по кадрам.
До сих пор не может нормально жать руки сотрудникам своим, наверное, бессилие.
Признаки Теплового истощения.
Тепловое истощение — более угрожающее и серьезное состояние. Его симптомами являются обезвоживание, слабость, усталость, головная боль, тошнота, рвота, учащенное дыхание, раздражительность. С этой проблемой также можно справиться без врача. Ребенка рекомендуется раздеть, искупать в прохладной (не холодной) воде, напоить и накормить. Лишь в том случае, если он отказывается от питья и еды, надо обратиться к врачу: возможно, ребенку потребуется капельница для восстановления баланса жидкости и солей в организме.
Жиденькие советы при жаре.
- Рекомендуют в жару чаще принимать душ, и лучше контрастный. Важно! - разность температуры воды увеличивать не сразу, а постепенно. Утром душ можно завершить прохладной водой, а вечерний - теплой или даже горячей. И вот еще неординарный совет - если в ванну вы добавите немного пива, это придаст ощущение желанной прохлады. Волосы на голове в жаркую погоду лучше мыть шампунем с экстрактом эвкалипта, грейпфрута или из мяты.
- Нужно избегать жирной пищи, особенно жареной. Перейдите на овощи, фрукты, ягоды, благо летом их много и разных. Кроме того, ешьте как можно больше зелени, добавляйте в блюда укроп и кинзу (кориандр), не жалея.
- Количество питья в жару нужно увеличить. Норма потребления жидкости для взрослого человека должна составлять до 2,5-
- На ночь рекомендовано пить отвар мяты, поскольку он положительно влияет на общее состояние организма, восстанавливает работу нервной системы, сосудов, является общеукрепляющим средством.
- Еще один рецепт вспомогательного "коктейля". В равных пропорциях смешать настойку боярышника, пустырника и корвалола. Принимать на ночь по 25 капель, разбавив водой.
- Хорошее спасение в жару - кондиционер. Но с ним запросто можно схватить воспаление легких. А еще есть средство без бытовых увлажнителей и других бытовых приборов сделать комнату более прохладной - завешивать окна мокрыми простынями.
Плыли по небу тучки.
Тучек - четыре штучки:
от первой до третьей - люди;
четвертая была верблюдик.
К ним, любопытством объятая,
по дороге пристала пятая,
от нее в небосинем лоне
разбежались за слоником слоник.
И, не знаю, спугнула шестая ли,
тучки взяли все - и растаяли.
И следом за ними, гонясь и сжирав,
солнце погналось - желтый жираф.
Маяковский В.
